如果让你60天吃完这些汤会怎么样
这位澳洲小哥
用自己的身体做了个实验
以前他吃的都是天然食品
饮食习惯很健康
而大部分澳洲人都爱吃零食饮料
大概相当于每天摄入40勺糖
第一天早上他到了小半碗营养麦片
半碗低脂酸奶
半杯健康苹果汁
光这点东西就有20勺糖
因为商家为了让健康食品口感更好
会不要命的加糖
低脂酸奶和全麦面包都是重灾区
就这么吃了两星期
小哥肚子直接胖了一圈
长了6斤肉
过程中他没吃任何高脂肪的东西
而且还跟以前一样健身
所有肥肉全是糖带来的
过量的糖进入人体后并不会被吸收
还可能导致糖尿病脂肪肝
为了让观众
更直观的看到自己吃了多少糖
他还用等量的白砂糖替换日常食物
1杯冻酸奶是11小勺糖
半袋日式
照烧鸡酱的含糖量大概是4小勺
一瓶运动饮料是7小勺
一包干果条是7小勺
相当于干嚼糖块
实验进行了一个月
小哥开始试睡把
起床后没有精神
特别是前一晚吃过甜食之后
it's widening for its next
sugar injection
而当他拿起果汁喝上一口
脸上立马露出了笑容
糖的威力怎么会这么大
因为我们大脑里有个对血糖的需求点
叫兴奋点
当人吃了甜食
血...
（总计1827字）
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